da Enrica Ruffa | Ago 31, 2022 | Benessere
Ormai tutti sappiamo che la pelle è il nostro organo più esteso ma non tutti sanno che è “abitata” da migliaia di microrganismi amici che la difendono dall’ aggressione di patogeni esterni e ne garantiscono il buon funzionamento con la modulazione...
da Enrica Ruffa | Lug 21, 2022 | Colazione, merende e dessert, Ricette
Facile 30 minuti 4 persone Ingredienti 200 g di farina 2 50 g di zucchero Estratto di vaniglia 1 bustina di lievito vanigliato 30 gr cacao amaro 2 amaretti morbidi sbriciolati 3 pesche 2 cucchiai marsala 200 ml di acqua tiepida 60 ml di olio di semi Indicazioni...
da Enrica Ruffa | Mag 18, 2022 | Pane e lieviti, Ricette
Facile 30 minuti 4 persone Ingredienti 300 gr farina 2 250 gr kefir o yogurt bianco Mezzo cucchiaino di bicarbonato 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaino di timo Indicazioni In una ciotola versate farina, sale, bicarbonato e timo. Mescolare bene e aggiungere il...
da Enrica Ruffa | Apr 5, 2022 | Benessere
Questo punto bilaterale è conosciuto anche come “punto Aspirina” poiché la sua pressione allevia il malessere, lo stordimento, la debolezza e i dolori articolari che accompagnano le sindromi influenzali, stimolando il recupero del corpo. La sua principale...
da Enrica Ruffa | Mar 23, 2022 | Colazione, merende e dessert, Ricette
Facile 30 minuti 4 persone Ingredienti 2 mele 150 gr mandorle 20 gr zucchero di canna Scorza grattugiata di mezzo limone 1/2 cucchiaino di cannella Indicazioni Sbucciare le mele e cuocerle 8 10 Min con due cucchiai di acqua. Frullare e fare raffreddare.Frullare...
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